Taukojumpalla virkeäksi
23,00 €
sis. ALV 25.5%
Paikallaan olon tauottamiseen kolme erilaista, lyhyttä jumppaa keppiä ja kuminauhaa apuna käyttäen.
Valitse vaihtoehto ennen koriin lisäämistä
Pitkiä paikallaan oloja tulisi välttää monestakin syystä, eikä terveys ja työteho suinkaan ole vähäisimmät. Lyhyellä tauolla katkaiset passiivisen paikallaan olon, aktivoit lihaksia, parannat verenkiertoa sekä keskittymiskykyäsi.
Kaksi jumpista keskittyy ylävartalon aktivointiin ja yksi on koko kehon sykettä nostava pyrähdys. Välineiksi tarvitset jonkinlaisen kepin ja kuminauhan.
Näihin kolmeen mikrojumppaan et tarvitse montaa minuuttia, mutta niiden hyöty on verraton. Tee työpisteelläsi tai siirry syrjemmälle, kuinka vain. Älä unohda haastaa työkavereitasikin mukaan!